Espalda sana

espaldasanaBien podríamos decir que el “mal del siglo XXI” es el dolor de espalda, ya que el 80% de la población actual padece algún tipo de patología referente a la columna vertebral. Esto es debido al ritmo de vida que llevamos día tras día. Factores como el estrés, la fatiga, los problemas cotidianos, el sedentarismo o una mala alimentación influyen en la salud perjudicando nuestra calidad de vida. Además, los malos hábitos posturales incrementan el riesgo de lesión, la provocan o pueden hasta hacerse crónicas. En consecuencia, la estructura más perjudicada acaba siendo siempre nuestra espalda.

Es por esto que en Mesvida hemos querido incorporar esta nueva actividad de intensidad media-baja que engloba ejercicios de yoga, pilates y estiramientos con técnicas  provenientes del fitness y la fisioterapia, con la finalidad de reducir molestias e incluso prevenirlas, además de hacernos sentir bien y ganar en calidad de vida.